Lach-Yoga

Kurszeiten: Mittwoch: 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Kursort: Kulturraum Rommelmühle, Flößerstr. 56, 74321 Bietigheim-Bissingen, 1. Stock, Eingang neben dem Kindergarteneingang

Lach-Yoga ist eine Methode mit der die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv genutzt werden können. Mit den Übungen des Lach-Yoga findet man einen sehr leichten und schnellen Zugang zu Heiterkeit und Wohlbefinden. Lach-Yoga stimuliert durch verschiedene Atemtechniken in Verbindung mit pantomimischen Übungen intensives Lachen.

Die Methode ist einzigartig da:

Lach-Yoga es ermöglicht, über einen längeren Zeitraum zu lachen (eine halbe Stunde bis mehrere Stunden); dadurch werden die positiven Wirkungen des Lachens verstärkt oder z.T. erst möglich.

Lach-Yoga auch bei wiederholter (auch regelmäßiger) Durchführung immer wieder Heiterkeit und Lachen stimuliert und das Lachen dabei sogar immer schneller zugänglich und intensiver wird.

durch Lach-Yoga Lachen mit der Zeit 'gelernt' wird, sodass die positiven Wirkungen des Lachens jederzeit bei Bedarf ohne komplizierte Hilfsmittel abgerufen werden können.

Lach-Yoga ganz ohne Scherze und Witze und ganz ohne besonderen kulturellen, religiösen oder ideologischen Überbau auskommt und damit für alle Menschen gleichermaßen geeignet ist.

Wer lacht kann nicht gleichzeitig ängstlich oder depressiv sein. Lachen reduziert aber auch längerfristig negative Gefühle Depressivität, Ängstlichkeit und das Erleben von Stress.

Als Lohn für 1½ Stunden Lach-Yoga winken gehobene Stimmung, tiefe Entspannung, Wohlbefinden, Freude und gute Laune.

Es ist ein Riesenspaß mit wohltuenden Wirkungen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich und erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

Adi Fröhle

Lach-Yoga Lehrer
Mitglied im Verband der deutschen Lach-Yoga-Therapeuten e.V. www.hoho-haha.de